1.野菜炒め (平成17年11月18日)
2.里芋の煮っころがし (平成17年11月18日)
3.まぐろじゃが (平成17年11月18日)
4.ポテト・サラダ (平成17年11月18日)
5.焼き茄子 (平成17年11月18日)
6.助宗鱈煮 (平成17年11月18日)
7.鯖煮 (平成17年11月18日)
8.ひじき豆 (平成17年11月18日)
9.鯵のたたき (平成17年11月22日)
10.大根おろし入り納豆 (平成17年11月22日)
11.雑穀入り玄米ご飯 (平成17年11月22日)
12.なんでも味噌汁 (平成17年11月22日)
13.クリーム・シチュー (平成17年11月24日)
14.菜の花のお浸し (平成17年11月26日)
15.あんこう鍋 (平成17年11月30日)
16.わかめ酢 (平成17年12月 9日)
17.鯵の塩焼き (平成17年12月 9日)
18.鯖の味噌煮 (平成17年12月11日)
19.きのこ入り湯豆腐 (平成17年12月14日)
20.ゴーヤ・チャンプルー (平成17年12月16日)
21.茄子と蒟蒻の味噌田楽 (平成17年12月24日)
22.きりたんぽ鍋 (平成17年12月24日)
23.ホクホク黒豆 (平成17年12月24日)
24.ニンジンとゴボーのきんぴら (平成17年12月25日)
25.カレイの塩焼き (平成17年12月30日)
26.もずく酢 (平成17年12月30日)
27.白キクラゲ酢 (平成18年 1月 2日)
28.俺風お雑煮 (平成18年 1月 2日)
29.おしるこ (平成18年 1月 5日)
30.安倍川餅 (平成18年 1月 5日)
31.切餅の磯辺焼き (平成18年 1月14日)
32.あん肝鍋 (平成18年 2月10日)
33.あん肝 (平成18年 2月10日)
34.イカ・ソーメン (平成18年 2月10日)
35.小鯛の酒蒸し (平成18年 2月18日)
36.甘えびキチン粉末 (平成18年 2月18日)
37.ハタハタのかぶとペースト (平成18年 2月28日)
38.イカと野菜の煮付け (平成18年 2月21日)
39.助宗鱈の圧力酒蒸し (平成18年 2月24日)
40.ハタハタの圧力酒蒸し (平成18年 2月28日)
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41.まぐろ納豆 (平成18年 4月28日)
42.筑前煮 (平成18年 4月28日)
43.冷奴 (平成18年 5月11日)
44.あさり酒蒸し (平成18年 5月11日)
45.鯵の圧力酒蒸し (平成18年 5月17日)
46.ゴーヤ・サラダ (平成18年 5月28日)
47.ぼた餅(お萩) (平成18年 5月28日)
48.玄米お餅 (平成18年 5月28日)
49.特製ふりかけ (平成18年 5月28日)
50.まぐろハンバーグ (平成18年 6月 3日)
51.イカ・リング炒め (平成18年 6月 3日)
52.イカめし (平成18年 6月14日)
53.おから入りオムレツ (平成18年 6月14日)
54.ひじき入りオムレツ (平成19年 6月16日)
55.鰹のたたき (平成18年 6月14日)
56.雑穀入り白米ご飯 (平成18年6月24日)
57.小豆プリン (平成18年6月25日)
58.アオサ酢 (平成18年6月27日)
59.ホウレン草のごま和え (平成18年10月14日)
60.アスパラとブロッコリのごま和え (平成18年10月14日)
61.茄子の味噌炒め (平成18年10月14日)
62.ちくわの磯辺揚げ (平成18年10月14日)
63.野菜天婦羅 (平成18年10月14日)
64.牛すじ煮込み (平成18年10月23日)
65.茄子のごま和え (平成18年10月23日)
66.秋刀魚刺身 (平成18年11月 1日)
67.芋がら酢 (平成18年11月 8日)
68.ねぎぬた (平成18年11月17日)
69.揚げだし豆腐 (平成18年11月17日)
70.鰯醤油煮 (平成18年11月28日)
71.秋刀魚醤油煮 (平成18年11月28日)
72.鯖醤油煮 (平成18年12月21日)
73.厚揚げ煮 (平成18年11月30日)
74.とんぶりとろろ (平成18年12月21日)
75.まぐろとろろ (平成19年6月17日)
76.今川焼き (平成19年2月5日)
77.焼きそば (平成19年6月19日)
78.ポトフ (平成19年11月 2日)
79.おから炒り煮 (平成19年12月11日)
80.はたはたオイル焼き (平成20年12月12日)
81.玄米餅ごま饅頭 (平成21年 9月30日)
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